Syftet med att värma upp är förbereda sig fysiskt för träning eller tävling och få igång blodcirkulationen, med mera. Kort sagt är poängen att ge sig själv bästa möjliga förutsättningar för att prestera på topp.

Det är tur att idrotten inte har monopol på uppvärmningar, även om jag ganska länge trodde det. Först på Ung Poesi-workshopen under Poesifestivalen råkade jag ut för ett bra sätt att öppna sinnena inför det man ska skriva - så att säga - "på riktigt".

Det är busenkelt. Välj ut en dikt eller ett stycke text ur en bok eller en låttext. Det du nu ska göra är att du ska skriva en dikt på fem minuter max, och du får bara använda orden som finns i det stycke text du valt. Försök att göra en så bra dikt som möjligt, och tillåt dig att inspireras av de enskilda orden i texten du valt och inte texten som helhet.

Läs igenom det du  skrivit, stoppa undan det och ge dig i kast med det du vill skriva.

Tidsåtgång: Sex minuter. 30 sekunder att hitta en text + fem minuter att skriva + 30 skeunder att läsa.

Nackdelar: Inga

Fördelar: Du blir uppvärmd och kan kommer in i skrivandet innan du sätter dig ner för att skriva något.