"I betraktarens öga blåses vi upp tills alla sprickor framträder"

"Det finns någon överallt"

"Jag funderar på att köpa en bok att bara ha som dagbok"

"Igår var jag i Slottskogen och grillade"

"Fikssion-bidraget är tvärblockerat och ingenting händer"

"Jag har tänkt mycket på döden den senast tiden"

En av de märkligaste sakerna med att läsa sin dagbok är att man märker att man ofta fortfarande minns inledningen väl. Den är tydligt skriven, med lugn hand, och väldigt konkret. Fortsätter man läsa börjar man märka en acceleration. Handstilen börjar spreta, meningarna blir märkliga, och idéer och analyser som vanligtvis samlar damm i hjärnans hörn kryper fram när tankeflödet släpps fritt och hastigheten begränsas av pennan.

En av de häftigaste sakerna med att läsa sin dagbok är att upptäcka vad man minns och vad man glömt bort. Hur tankar som inte hade någon konkret händelse att fästa sig vid kunde försvinna ur skallen oavsett hur fantastiska de var medan tankar som mullrat fram ur verkliga upplevelser knappt behöver skrivas ner för att bevaras. Ofta är det de förstnämnda som förtjänar att bli ihågkomna.

En av de häftigaste sakerna med att skriva dagbok är att man faktiskt adresserar sig själv: "Rikard, det finns mycket som händer hela tiden och därför kommer du glömma en hel del viktiga saker, men jag vill att du minns detta: ...".

Var alltid totalt ärlig, din dagbok är hemlig. Det är svårare än vad man tror att vara helt ärlig mot sig själv, men när man lyckas rasar tonvis med stenar från bröstet.

Tidsåtgång: Tio minuter till ett par timmar.

Nackdelar: Du kan börja sova mindre. Bläcket i dina pennor kan ta slut. Om du köpt en korkad femårsdagbok kan du känna dig instängd och tvungen att skriva saker även när dagen inte är något att minnas, samtidigt som du inte har tillräckligt med utrymme för att skriva om dagarna då allt händer. Dessutom blir det väldigt tråkigt att läsa. Köp inte en femårsdagbok.

Fördelar: Du minns det du borde minnas. Ditt forna liv blir mindre av frostade glaskärvor och mer av en hel backspegel. Du samlar dina tankar och når helt nya slutsatser av idéer tack vare det lugna tanketempot.